フレイルとは加齢とともに心や体の機能が低下している状態の事です。健康な状態と、人の手助けが必要な要支援・要介護の間にあり、多くのかたは健康な状態からフレイルを経て、介護状態へと至ります。またオーラルフレイルとは、お口のなか、舌、のど、あごの筋力が低下しはじめた状態の事を指します。

オーラルフレイルのサイン
・滑舌が悪くなった
・食事中にむせることが多くなった
・噛めない食べ物がふえた
・食べこぼしが増えた
・口に中が乾くようになった
・食欲が低下している

オーラルフレイルが増えた理由

近年、オーラルフレイルの急増が指南されています。その背景には、コロナ禍による運動不足や対面交流が減ったことで、体力や気力が低下してきていることが考えられます。それに伴って食欲も低下し、つい食べやすいものや柔らかいものを選ぶなど、食事の内容に偏りが見られるようです。また、マスクを着用している間、口元の筋力が緩んで口をポカンと開けてしまう方も注意しましょう。
実はオーラルフレイルは高齢者だけでなく、今や40代半ばから始まると言われています。64歳以下でも5割以上の方がオーラルフレイル予備軍であるという調査結果もあります。

オーラルフレイルの人はフレイルになる割合が2.4倍増加すると言われています。
体の健康にも直結するお口の健康づくりを大切に！