その１ 溜まり続けるプラークは毎日の歯磨きで除去！
プラークを的確に取る方法を患者さんにもマスターしていただかないと、歯科医院でいくら治療しても次の日からまたプラークがたまりはじめるので、炎症が止まらずいたちごっこに！ その２ 腫れたままでの歯石除去は痛みが出やすい！
炎症で腫れた歯周ポケットのなかをスケーラー(歯石除去に使う器具)でゴリゴリとお掃除すると、痛みが出やすく、...

Ｑ.詰め物が取れて歯科を受診したら、なんと歯周病が見つかっちゃいました。
毎日朝晩歯磨きしているのに、おかしいなあ。
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Ａ.歯ブラシの毛先が肝心の場所にあたっておらず、細菌のかたまり＝プラークが残って悪さをしているのでしょう。
歯周病を治す基本的な方法はプラークの除去です。ですので、実は患者さん自身の歯磨きも立派な『治療』なんですよ。
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よく咬めるおくちで体に良い食事を心がけ低栄養を防いだうえで、もう1つ必須となるのが体を動かすことです。筋肉が落ちて体力が低下し自立度が下がらないように、日頃のウォーキングやエクササイズをとり入れて筋肉を維持していくようにしましょう！！ ⭐転倒を防ぐエクササイズ
腰とお尻の筋肉を増やす
仰向けにして膝をまげます
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息を吐きながらお尻の穴...

「いつか治療しなくちゃ」と思いながらつい先延ばしにしているうちに歯の問題が自立度の低下に影響してしまったら大変。今のうちに治療を❗ 歯を失いはじめる働き盛りの年代は、日々の忙しさに、歯科治療をとりあえずの応急処置ですませがち。普段歯科に定期受診していないかたも多いと思います。
しかし、歯を失いはじめた頃に、歯を悪くした根本的な原因を突き止めて、歯の喪失を食い止めておかない...

栄養が足りなくなると、『低栄養』といわれる状態になります。低栄養がきっかけで介護が必要な状態に、なることも。防いでいきましょう！ 低栄養状態になると？
⚠️体重が自然に減る。とくに半年で2~3kg減ったら要注意。
⚠️風邪をひきやすく、なかなか治らない。
⚠️肌や粘膜に炎症を起こ...

こんにちは😃院長の若林です。今回は食べづらいと感じる食べ物があると自然とその食べ物を避けるようになります。その結果どんな食べ物が不足しやすいのかをお話ししたいと思います。
御高齢になり歯が減って、失った歯の機能を補う歯科治療も十分に受けていないといった状態が続くと、食べれないものが徐々に増え、栄養摂取そのものに問題を抱えがちなんです。食べたいものが食べにくいという状態は...

歯ぎしりは無意識下の行動。
完全に止めるのは難しいですが歯ぎしりの影響の抑制は可能です。
マウスピースの装着に加え、イメージトレーニングをぜひ試してみてください。💭
そしてもう一つのカギは睡眠の質。歯ぎしりは浅い眠りのときに起き、グッスリと眠ることによってその頻度を減らすことができます😴そして、歯ぎしりに耐えて傷みかけている歯には...

歯を壊す悪い歯ぎしりには早めに対策をとることが重要！
歯ぎしりによる被害を防ぐ歯科治療としても、もっともポピュラーなのはマウスピースを使う方法です🌟
夜間にマウスピースを装着し、力のかかりかたを修正して歯や顎を守ります。 歯ぎしりによる被害、どうやって減らす？
〜３つの方法を併用すると効果的です！〜 １、自己暗示や心理療法
・歯ぎしり...

はぎしりの強い力が治療してある歯にじかにかかると歯が痛むだけではなく詰め物がとれる、被せ物が割れる、被せ物を支える歯が傷むといったトラブルが起きやすくなります😵 ⭐悪いはぎしりの兆候チェックリスト
・詰め物がよく取れる
・朝起きるとあごが痛かったりだるい
・知覚過敏になりやすい
・歯がすり減っていたり、欠けたり割れたりし...

歯ぎしり本来の機能であるストレス発散ができ、なおかつ歯もそれほど傷まないのが「良い歯ぎしり」。歯を傷めてしまうのは「悪い歯ぎしり」です。 Question
歯ぎしりに「良い歯ぎしり」があるなんてはじめて聞きました！いったいどんな歯ぎしりですか？ Answer
「良い歯ぎしり」とは強くて丈夫な犬歯（糸切り歯）の先をキリキリ擦り合わせる歯ぎしりで、上下の犬歯の先は削れますが、奥...