40代から衰えはじめる 飲み込む力 2022年11月21日 未分類 「食べ物や飲み物が誤って気管に入ってしまうことが多くなった・・。」ということはありませんか?頻繁にむせてしまう場合、もしかすると飲み込む力が低下しているのかもしれません。 飲み込む力が衰えると? 飲み込む力が衰えたとき一番怖いのは誤嚥による誤嚥性肺炎です。健康なかたであれば、飲食物や唾液を飲み込むときにのどの奥にあるフタが自然に閉まり食道のほうにながれます。しかし、飲み込む力が低下して... 続きを読む
体にいい『おやつ』の選び方 2022年11月14日 未分類 おやつは心の栄養とも言われますが、クッキーやスナック菓子など砂糖や油がたっぷり使われているものは、体重や健康のことを考えるとちょっと気になりますよね。そこで今回は、体にいい『おやつ』の選び方についてご紹介します。 ☆選び方のポイント 美容や健康を意識するなら、おやつタイムは「お菓子を食べてひと息つく時間」から「不足しがちな栄養を補う時間」に変えてみましょう。そしておやつには、次の不足し... 続きを読む
ウィズコロナ時代の歯科通院! 2022年11月7日 未分類 『お口の中を清潔にすることで新型コロナウイルスのような感染症の重症化を防ぐ可能性がある』ことはご存知でしょうか?また、歯の気になる症状が、あるのに『感染を恐れて通院を控えている』ということはありませんか?新型コロナウイルスの感染を防ぐために暮らしの変化が求められていますが、歯科医院への通院はどのようにしたらよいのでしょうか…。 そこで今回は、そんな《ウィズコロナ時代の歯科通院》について... 続きを読む